Como dice Isabelle Filliozat, autora y psicoterapeuta: «Es normal que un niño, hasta los 6 años, tenga dificultades para conciliar el sueño antes de las 10 u 11 de la noche. Es la melatonina la que regula el sueño, y la melatonina no se puede controlar. Lo mismo ocurre si tienes adolescentes en